Набор «Для похудения»

✅ Куркума - обладает жиросжигающим эффектом:
- использоать как специю для блюд или напитков;
- смешать тщательно 1/2 ч.л. куркумы с 200 мл. теплой (50-60 градусов) воды и пить вместе или после приема пищи.

✅ Семена(ядра) конопли - помогают не переедать:
добавлять в кашу, салаты, гарниры, супы до 2 ст.л в день.

✅ Мука растропши - уменьшает жировую прослойку за счет выведения из нее шлаков и токсинов: 1 ст.л. (начинать с 1 ч.л.) смешать или запить стаканом теплой воды, утром натощак или перед сном.

✅ Льняное масло - улучшает метаболизм:
1 ст.л. вместе с завтраком и ужином.

✅ Корица - доказано снижает тягу к сладкому: добавлять к горячим и холодным напиткам по вкусу.

✅ Какао - дарит гормон радости серотонин и отвлекает от «заедания стресса»:
1 ч.л. с горкой на стакан воды/молока/растительного молока. Можно добавить корицу, немного масла гхи или кокосового, так продукт будет сытнее и питательнее, как раз то, что нужно, чтобы не переедать.